Добрый день, друзья! Как обрести мир в душе. Раньше много писали о том, что полнота передается по наследству. Действительно, как показывает статистика, если оба родителя полные, то их родные дети становятся полными в 80% случаев. Но статистика выявила и иное. Если дети от родителей с нормальным весом попадают на воспитание в приемные семьи, где оба родителя имеют лишний вес, то приемные дети также становятся полными в 80% случаев. Из этого следует важнейший вывод: лишний вес – это результат воспитания. Лишний вес появляется у человека не из-за плохой наследственности или "плохих генов", а из-за неправильного воспитания и ошибочных жизненных установок (исследователи насчитали всего 5 таких установок). И хотя мы давно уже не дети, но установки, которые вложили в нас родители, порой до самой старости во многом определяют нашу повседневную жизнь. Это понятно и объяснимо - все мы родом из детства. Однако, если у ребенка еще нет опыта, чтобы взять свою жизни под контроль, то у нас, взрослых людей, этот опыт уже есть. Мы можем (и даже просто обязаны) научиться заботиться о себе сами: перевоспитаться себя таким образом, чтобы быть стройными и здоровыми; изменить установки, которые нам мешают. Мы - взрослые люди и сами ответственны за то, чтобы быть счастливыми. Как же стать автором своей жизни и полноценным родителем самому себе? Первое что для этого нужно сделать – признать в себе наличие той слабой и ранимой части, которой требуется защита, т.е. осознать в себе внутреннего ребенка. Маленькое существо внутри нас должно пройти через опыт благоприятного окружения, и единственный помощник ему в этом – наше взрослое "Я". Для этого есть одно хорошее упражнение, но сначала нужно сказать несколько предварительных слов. Вообще, если задуматься, то для нас нет людей ближе и непонятнее, чем наши родители. Да, друзья, мы совершенно не знаем наших родителей - наше отношение к ним чрезмерно эмоционально и сильно отличается от отношений с другими людьми. В нашем младенчестве родители были для нас всесильными и всемогущими божествами. Они нас кормили, защищали, лечили, учили. Ребенок мал, и весь мир кажется ему населенным пугающими великанами (чужими дядями и тетями). И только мама и папа являются единственной защитой от этого незнакомого мира. Без них он, слабый и беспомощный, погибнет. В детстве наше отношение к родителям лишено критики и очень далеко от объективности. Мы искренне считаем, что наш папа – самый сильный и умный, а мама – самая добрая и красивая. Это самые авторитетные для нас люди, любое слово которых имеет для нас весомое значение, порой определяющее ход всей жизни. В литературе описан случай, когда мать в сердцах сказала двум своим сыновьям – "Вы оба попадете в психушку". Через много лет ее слова воплотились в реальность: один сын стал хроническим психиатрическим больным, второй – врачом-психиатром. И оба они проводили большую часть времени в психушке. В детстве мы воспринимаем слова и поступки родителей без критики. Еще в советское время как-то по телевизору показали сюжет про жизнь маленького мальчика и отца. Мальчик искренне радовался тому, что отец пьет. Ведь только после приема алкоголя в доме оставались пустые бутылки, которые можно сдать и купить немного еды. "Если бы отец не пил, то где брать пустые бутылки, чтобы купить хлеб?" – объяснял мальчик. В детстве для нас нет более высокого авторитета, чем слово отца или мамы. И это отношение откладывает отпечаток на всю жизнь. Сейчас мы стали взрослыми, но наш внутренний маленький ребенок должен обязательно пройти через опыт благоприятного отношения с самым близким нашим окружением - с нашими родителями. Для этого есть одно хорошее упражнение, попробуйте его выполнить. Представьте, что перед Вами сидит малыш 3-4 лет. Маленький испуганный потерявшийся мальчик. Ему очень страшно. Из его больших глазенок капают слезы. Он с надеждой и немой мольбой о помощи смотрит на Вас. Вы взрослый человек и конечно знаете, как успокаивать маленьких детей. Вы берете его на руки, прижимаете к себе дрожащее тельце, вытираете полные слез глаза. Погладьте его по голове, пусть он почувствует Вашу любовь и защиту. И когда малыш успокоится, то скажите ему, что всегда будете рядом. Ведь этот маленький мальчик - Ваш папа. Пусть теперь малыш сделается маленьким – размером с горошинку. Мысленно поместите его в свое сердце, он навсегда поселится там и всегда будет рядом. Теперь представьте, что перед Вами сидит маленькая девочка 3-4 лет. Девочке страшно, она громко и безутешно плачет, размазывая слезы по своему красивому личику. Эта девочка - Ваша мама. Протяните к ней руки, скажите, как Вы ее любите, и что она всегда может на Вас рассчитывать. Обнимите и успокойте малышку, пусть она почувствует себя в безопасности на Ваших коленях. Мысленно уменьшите малышку до размеров горошинки и поместите в свое сердце, там она всегда будет с Вами. А теперь представьте малышом себя - ту свою часть, которая и сейчас остается маленьким ребенком 3-4 лет. Загляните в глаза этому озорному малышу – Вы в них увидите обожание и большую любовь к Вам. Он Вас искренне любит без всякой критики и сомнений. Обнимите малыша и скажите, что так же любите его, восхищаетесь его умом, а если он и делает ошибки, то они ничего не значат, все их делают. Пообещайте, что всегда по первому зову придете на помощь малышу. После этого пусть малыш сделается маленьким – размером с горошинку. Поместите его в свое сердце. С этого момента в Вашем сердце живут, играют и дружат три маленьких малыша. Вы всегда, когда будете смотреть на грудь, будете о них с любовь и нежностью вспоминать, чувствовать как тепло разливается по Вашему телу, наполняя мягкость и нежностью. Нет ничего более святого, чем любовь к маленьким детям. И это целительное чувство очень скоро начнет менять Вашу жизнь к лучшему. ;о) ******* Промежуточные результат прохождения курсов. Результаты: Андрей | 21.10.2015 | 03.05.2016 | Вес | 105 | 84 | Об. талии | 109 | 91 | Об. бедер | 110 | 98 | Об. груди | 113 | 98 | Результаты: Ирина | 26.06.2015 | 02.05.2016 | Вес | 86 | 68 | Объем талии | 84 | 70 | Объем груди | 103 | 93 | Объем бедер | 114 | 100 | Объем ног: | | | левой | 67 | 56 | правой | 67 | 56 | Объем рук: | | | левой | 35 | 27 | правой | 35 | 27 | Результаты: Марина | 10/10/2015 | 03/05/2016 | Вес | 84 | 65 | Обхват груди | 108 | 91 | Обхват талии | 97 | 75 | Обхват бедер | 118 | 98 | Обхват ноги | 68 | 57 | Обхват руки | 36 | 30 | Успехов Вам! Фалеев Алексей, www.faleev.com Описание курса "Похудение" - http://faleev.com/slimming/course.html Описание курса "Быстрое похудение на 10-15 кг" - http://faleev.com/slimming/fastest.html Описание курса "Похудение для детей и подростков" - http://faleev.com/slimming/kids.html Описание курса "Управление эмоциями" - http://faleev.com/about_health/eq.html Описание курса "Активный самогипноз" - http://faleev.com/about_health/method.html Описание курса "Как бросить курить и не набрать вес" - http://faleev.com/about_health/antitabak.html |
Комментариев нет:
Отправить комментарий